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COL

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COL (PIEZA 2 KG APROX)

Conóceme

La col tiene hojas firmes, comprimidas y abrazadas muy estrechamente en forma de cabeza más o menos redonda.

Puede consumirse encurtida, en crudo o cocida.


BENEFICIOS

 

La col es rica en vitaminas, minerales y compuestos de gran efecto protector para nuestro organismo.

Su riqueza en clorofila junto a su destacado aporte en vitamina C, favorece la asimilación del hierro combatiendo la anemia.

Es posible consumir la col de diversas formas, por lo que su presencia en varios platos es muy común.